3 món ăn giúp giảm quầng thâm ở mắt

| | Tag:
Rate this post

Quầng thâm ở mắt là hiện tượng thường xuất hiện sau một đêm mất ngủ nhưng cũng có thể hiện diện thường xuyên do yếu tố di truyền. Dưới đây là một số món ăn bổ trợ, giúp loại bỏ quầng mắt đen, mang đến cho bạn khuôn mặt tươi trẻ đầy sức sống.

[bws_related_posts]

mon-an-giam-quang-tham6

  • Canh cá lóc (cá chuối)
  • mon-an-giam-quang-tham1

    Nguyên liệu:

    – 1 con cá lóc

    – 10 quả táo đỏ

    – Vài lát gừng tươi

    – Gia vị các loại

    Thực hiện:

    Cá lóc các bạn mổ bụng, làm sạch rồi để ráo. Sau đó, các bạn cho cá vào chảo, chiên cho vàng đều.

    Gừng, táo rửa sạch, sau đó cho nước vào đun sôi, cho cá vào đun trong khoảng 2 tiếng, nêm nếm gia vị và để đến khi mềm là dùng được.

    Bên cạnh việc loại bỏ quầng mắt đen, canh cá lóc còn có tác dụng bồi bổ cơ thể khá hiệu quả.

  • Cá trê nấu đậu đen
  • mon-an-giam-quang-tham2

    Nguyên liệu:

    – 1 con cá trê

    – 100g đậu đen

    – 1 miếng vỏ quýt

    – Gia vị các lọai

    Thực hiện:

    Cá trê các bạn làm sạch, rửa và để ráo nước. Đậu đen cho vào chảo rang khô, sau đó vo lại thật sạch. Vỏ quít rửa sạch.

    Sau khi nguyên liệu đã chuẩn bị đầy đủ, các bạn hãy đổ nước vào nồi, đun sôi rồi thả cá, đậu đen, vỏ quýt, nêm gia vị và hầm đến khi đậu nhừ là dùng được.

    Bên cạnh việc phòng ngừa, đẩy lùi quầng mắt đen, cá trê nấu với đậu đen còn có tác dụng chăm sóc bảo vệ làn da vô cùng hiệu quả cũng như điều trị được một số bệnh phụ nữ khác.

  • Cháo long nhãn – hạt sen
  • mon-an-giam-quang-tham3

    Nguyên liệu:

    – 20g long nhãn

    – 80g hạt sen

    – 80g gạo nếp

    – Đường

    Thực hiện:

    Gạo nếp các bạn vo sạch, long nhãn, hạt sen, vỏ quít rửa sạch. Sau đó, tất cả vật liệu cho vào nồi, thêm nước và hầm nhừ. Khi cháo chín, các bạn nêm đường là ăn được.

    Cháo long nhãn, hạt sen là món ăn có công dụng bồi bổ cơ thể, loại bỏ quầng mắt đen, hỗ trợ điều trị chứng chán ăn, tinh thần uể oải….

  • Lươn hấp cơm
  • mon-an-giam-quang-tham4

    Nguyên liệu:

    – 1 con lươn

    – 100g gạo nếp

    – Gừng, bột tiêu, đường, muối….

    Thực hiện:

    Lươn các bạn làm sạch, bỏ đầu và cắt khúc vừa ăn. Gừng tươi rửa sạch thái lát và giã vắt lấy nước cốt. Sau đó, các bạn trộn nước gừng cùng với một ít rượu gạo, tương, bột tiêu, đường, muối.

    Bước tiếp theo, các bạn cho lươn vào hỗn hợp nước nói trên và trộn cho thật đều, để từ 20-30 phút cho lươn ngấm gia vị.

    Gạo nếp các bạn vo sạch, đổ nước vừa đủ để nấu cơm. Chờ khi nồi cơm sôi, các bạn xếp lươn lên trên mặt và nấu cho đến khi chín.

    Món ăn này phù hợp với những người suy nhược cơ thể, hay xuất hiện quầng mắt đen.

  • Canh gan lợn
  • mon-an-giam-quang-tham5

    Nguyên liệu:

    – 250 gan lợn

    – 500g rau câu kỷ

    – 20g câu kỷ tử

    – 250g gan heo

    – Vài lát gừng tươi, muối

    Thực hiện:

    Gan lợn làm sạch, thái lát. Câu kỷ tử, gừng tươi rửa sạch.

    Sau đó, các bạn cho rau câu kỷ cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun bằng lửa to trong nửa giờ. Tiếp đến, các bạn cho gan heo, chờ khi gan chín, nêm gia vị là dùng được.

    Món ăn này giúp giảm thâm ở mắt, trị suy giảm thị lực, dưỡng mắt sáng,…

    Bình luận
    0

    Bình luận