Ăn gì để chữa bệnh mất trí nhớ ở người cao tuổi?

|

Không cần sử dụng đến nhiều loại thuốc đắt tiền, một số loại thực phẩm dưới đây có công dụng hiệu quả trong việc điều trị chứng mất trí nhớ, nhất là đối với người cao tuổi!  Thông thường, nếu bạn nhận thấy mình và các thành viên trong gia đình có những dấu hiệu như mắc bệnh quên hay suy giảm trí nhớ thì hãy xem lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Chỉ cần lưu ý một chút thôi, bạn đã có thể khắc phục được căn bệnh này một cách dễ dàng.

Loading...
  • Táo
  • mon-an-ho-tro-mat-tri1

    Theo một số nghiên cứu, táo là một trong những loại quả có chứa nhiều hợp chất chống ô xy hóa. Đây là yếu tố chính có thể ngăn ngừa được các bệnh tim mạch và đặc biệt là bệnh suy giảm trí nhớ. Tốt nhất là bạn nên sử dụng táo đỏ để có được hiệu quả tốt nhất.

  • Lòng đỏ trứng
  • mon-an-ho-tro-mat-tri2

    Trong lòng đỏ trứng có chứa rất nhiều chất có lợi cho não bộ, trong đó có hợp chất Collin mang đến những tác dụng tuyệt vời giúp khắc phục các dấu hiệu của mất trí nhớ.Vì vậy, bạn có thể dùng trứng vịt hoặc trứng gà hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

  • Cá
  • mon-an-ho-tro-mat-tri 3

     

    Trong cá có rất nhiều omega-3, tốt cho trí nhớ. Vì vậy, bạn nên ăn các loại cá như basa, cá thu, cá ngừ, cá hồi,… một cách thường xuyên.

  • Chuối
  • Banana (3)

    Trong chuối có chứa nhiều Cenotorin, một loại chất có công dụng giảm stress, giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ….

  • Sữa chua và một số sản phẩm làm từ sữa
  • mon-an-ho-tro-mat-tri 5

    Axit amin là hợp chất tốt cho trí não, có nhiều trong sữa chua, sữa, phô mai, đậu phộng…. Bạn nên ăn sữa chua hàng ngày để có thể bảo vệ sức khỏe và bộ não một cách tốt nhất.

    Loading...
    Tag:

    Bình luận
    0

    Bình luận