Ăn nhiều dâu tây giúp giảm nguy cơ mắc Parkinson

|

Theo nhiều nghiên cứu từng được công bố trước đây, việc sử dụng thường xuyên các loại quả mọng như nho, táo, cam,… đặc biệt là dâu tây giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, cách ăn dâu tây như thế nào là hợp lý và mang đến hiệu quả cao nhất?

Loading...

[bws_related_posts]

dau-tay-giam-nguy-co-mac-Parkinson1

Trong dâu tây giàu hợp chất fla-vonoid, vitamin P, Vitamin C và các vi chất khác có lợi cho sức khỏe và có tác dụng rất tốt trong việc chữa bệnh Parkinson. Do đó, nếu thường xuyên sử dụng dâu tây như món ăn tráng miệng hàng ngày, bạn sẽ giảm được 40% nguy cơ mắc căn bệnh nói trên. Dưới đây là một số công thức bạn có thể chế biến từ dâu tây.

  • Nước dâu tây ép
  • dau-tay-giam-nguy-co-mac-Parkinson2

    Nguyên liệu:

    – 50g dâu tây

    – 50g lê

    – 1 quả chanh

    – 15g mật ong

    Thực hiện:

    Dâu tây, lê cho vào máy ép lấy nước. Sau đó, bạn hãy trộn đều với nước cốt chanh, mật ong và sử dụng vào sáng và tối.

  • Sinh tố dâu tây
  • dau-tay-giam-nguy-co-mac-Parkinson3

    Nguyên liệu:

    – 50g dâu tây

    – Vài thìa dầu vừng

    Các bạn dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn dâu tây rồi trộn đều với dầu vừng, dùng trước mỗi bữa ăn.

  • Cháo dâu tây
  • Nguyên liệu:

    – 100g dâu tây

    – 50g hồng táo

    – 30g vải khô

    – 100g gạo nếp 150g.

    Nguyên liệu các bạn làm sạch, cho vào nấu thành cháo ăn hàng ngày.

    Loading...
    Tag:

    Bình luận
    0

    Bình luận