Cách chống lão hóa bằng phương pháp tự nhiên

|

Để kéo dài tuổi xuân, nhiều chị em thường lựa chọn cho mình cách sử dụng những loại mỹ phẩm chống lão hóa đắt tiền cùng nhiều phương pháp thẩm mỹ khác. Tuy nhiên, muốn có được làn da tươi trẻ, bạn còn cần phải chú ý đến chế độ ăn lành mạnh, với các thực phẩm chống ô xy hóa cao. Dưới đây là một vài gợi ý tốt nhất trong số đó.

Loading...

[bws_related_posts]

chong-lao-hoa-bang-phuong-phap-tu-nhien1

  • Cải xoong
  • chong-lao-hoa-bang-phuong-phap-tu-nhien1 (1)

    Cải xoong là một trong những thực phẩm màu xanh có diệp lục tố mang đến công dụng giải độc cơ thể, giúp làn da mịn màng và rạng rỡ. Bên cạnh đó, việc sử dụng loại rau này thường xuyên cũng có thể giúp bạn phục hồi các tế bào da bị tổn thương.

  • Đậu
  • chong-lao-hoa-bang-phuong-phap-tu-nhien1 (2)

    Không chỉ đậu nành mà hầu hết các loại đậu nói chung đều giàu chất xơ, chất chống viêm có khả năng ngăn ngừa sự lão hóa của da, ngăn ngừa sự xuất hiện các vết nám, vết nhăn, hạn chế việc da bị chảy xệ….

  • Dầu ôliu
  • chong-lao-hoa-bang-phuong-phap-tu-nhien1 (3)

    Dầu ooliu là một trong những nguồn thực phẩm giúp cơ thể bạn có thể đốt cháy chất béo, từ đó hấp thụ các chất dinh dưỡng từ hoa quả, rau xanh, giúp các tế bào thêm dẻo dai, da có độ đàn hồi tốt, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.

  • Hạnh nhân
  • chong-lao-hoa-bang-phuong-phap-tu-nhien1 (4)

    Trong hạnh nhân có chứa nhiều Vitamin E, một trong những loại vitamin có công dụng ngăn chặn lão hóa vô cùng hiệu quả.

  • Dứa
  • chong-lao-hoa-bang-phuong-phap-tu-nhien1 (5)

    Trong dứa có chứa nhiều vitamin C giúp  hỗ trợ cho hệ miễn dịch, chống lại các gốc tự do gây lão hóa. Bên cạnh đó, việc ăn dứa thường xuyên cũng sẽ cung cấp chất tạo nên colagen duy trì cấu trúc da.

  • chong-lao-hoa-bang-phuong-phap-tu-nhien1 (6)

    Trong bơ có nhiều vitamin C, E, axit omega 3 giúp ngăn ngừa sự hình thành của nếp nhăn. Vì vậy, đây cũng là lựa chọn bạn không thể bỏ qua nếu muốn mình luôn có được một làn da tươi trẻ đầy sức sống.

  • Nấm
  • Trong nấm có chứa nhiều protein, vitamin E và selenium, tốt cho da và tóc.

    chong-lao-hoa-bang-phuong-phap-tu-nhien1 (7)

    Theo thời gian, sự lão hóa là điều mà chúng ta không thể tránh được. Tuy nhiên, việc sử dụng những thực phẩm trên một cách thường xuyên, khoa học có thể khiến lão hóa đến chậm hơn rất nhiều.

    Loading...
    Tag:

    Bình luận
    0

    Bình luận