Cách chăm sóc vòng 1 khi cho con bú chuẩn nhất cho các mẹ

Cách tính số đo 3 vòng của phụ nữ 3 tuyệt chiêu giúp bạn tăng kích cỡ vòng 1 Phụ nữ nên ăn gì để tăng kích thước vòng 1? Top mỹ nhân sỡ hữu vòng 1 đẹp nhất Việt Nam Hãy thật hiểu bộ ngực của mình để có cách chăm sóc phù hợp Trong quá trình mang bầu, sinh con và cho con bú, do sự tăng trưởng đột ngột của các mô tuyến sữa và lớp mỡ mà bầu ngực của người phụ nữ...

Có thể bạn quan tâm:

Tóm tắt

Hãy thật hiểu bộ ngực của mình để có cách chăm sóc phù hợp

Cách chăm sóc vòng 1 khi cho con bú chuẩn nhất cho các mẹ

Trước hết cần chọn áo ngực đúng kích cỡ. Không nên mặc áo chật quá sẽ dễ chà sát vào núm vú, gây đau và làm tắc tuyến sữa. Nên chọn loại áo thoáng mát, có dây đeo điều chỉnh.

Áo lót cần được thay hàng ngày và giặt giũ sạch sẽ. Nếu nhiều sữa và hay bị chảy sữa, cần dùng miếng lót thấm sữa thường xuyên.

Nếu thấy núm vú, quầng vú xuất hiện những vảy bẩn, không nên chà sát mạnh mà nhẹ nhàng rửa với nước ấm. Rửa đều đặn như vậy dần dần những vảy bẩn sẽ biến mất. Trước và sau khi cho con bú, đều rửa tay sạch và dùng khăn sạch lau toàn bộ vú. Mẹ giữ vệ sinh cho vùng ngực cũng là cách phòng tránh bệnh cho con. Khăn lau ngực cần dùng riêng, tránh dùng lẫn lộn cho các mục đích khác.

Cho con bú đúng tư thế và phương pháp. Bé phải ngậm trọn quầng vú, khi bé bú phát ra tiếng ực ực rõ ràng. Nếu cho bú sai tư thế, sẽ dẫn đến đau vú và bé không bú đủ sữa bé cần.

Nếu bị nứt núm vú, có thể dùng khăn lau sạch núm vú, rồi thoa sữa mẹ/ dầu oliu hoặc kem trị nứt núm vú. Trước khi cho con bú nhớ lau sạch vú rồi mới cho bú. Theo Baophunuso.com, thông thường sau 3 ngày là khỏi.

Không nên kiêng tắm, vẫn nên tắm sạch sẽ hàng ngày. Vú sạch thì mới có thể cung cấp nguồn sữa sạch thơm cho con.

Ngoài ra cũng cần biết ăn uống đúng cách để vẫn đủ sữa cho con mà ngực vẫn săn chắc, không bị chảy sệ. Nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ, protein, canxi, ăn ít thực phẩm nhiều dầu mỡ, muối và đường. Cùng Baophunuso.com xem thêm các loại thực phẩm giàu kẽm tốt nhất hiện nay.

Thực hiện bài tập cơ ngực đơn giản, giúp tăng độ đàn hồi của ngực, duy trì những đường nét đẹp, giảm nguy cơ ngực chảy sệ. Bạn đứng thẳng, hai chân dạng rộng bằng vai. Hai tay đưa sang ngang rồi lại đưa về trước mặt. Thực hiện mỗi ngày khoảng 10 phút, tăng dần cường độ nếu thấy có thể.

Nếu núm vú bị co rút, núm vú thụt vào trong khiến con không thể bú được, kiên trì dùng máy hút sữa hút mỗi ngày khoảng 20-30 phút. Dần dần sẽ cải thiện được tình hình. Trong thời gian đó, hút sữa và cho bé bú bình nếu bé không chịu bú mẹ.

Luôn luôn vắt hết sữa thừa sau mỗi cữ bú. Cách này vừa giúp phòng ngừa căng sữa, viêm vú và còn giúp tăng sản xuất sữa.

Chăm sóc núm vú đúng cách khi cho con bú:

Sinh con là thiên chức tuyệt vời của phụ nữ, nhưng quá trình chăm sóc và cho con bú thì các mẹ sẽ không giữ được dáng ngực căng như ngày xưa nữa. Mời các mẹ tham khảo cách cho con bú đầy đủ dưỡng chất mà vẫn giữ được bộ ngực như thời con gái nhé. Mối dây liên kết mẫu tử tuyệt vời khi mẹ cho con bú là điều không ai có thể chối từ. Các chuyên gia luôn khuyên chị em hãy cố gắng cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu và nếu có thể, hãy duy trì sữa mẹ đến 1-2 tuổi. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ và hầu như bà mẹ nào có sữa cũng luôn muốn duy trì cho con bú càng lâu càng tốt. Đương nhiên, cũng có nhiều lời rỉ tai cho rằng việc cho con bú sẽ khiến mẹ bị hỏng ngực, ngực bị mất dáng, bé đi và bị “mướp” sau khi cai sữa. Chúc bạn không bao giờ phải lâm vào tình cảnh đau nứt núm vú, tắc sữa hay ngực chảy sệ thành mướp và bị chồng chán, chồng chê.

Ngày 07/07 năm 2019 | Món ăn | Tag: