Cách làm sữa chua mít dẻo ngon đơn giản tại nhà

1. Hướng dẫn làm chè sữa chua mít, lê từ bột rau câu đơn giản nhất tại nhà 1.1. Nguyên liệu Cách làm sữa chua mít lê dưới đây có thể ăn kèm các loại topping như , , ,…để tăng hương vị. Trước hết, bạn chuẩn bị các nguyên liệu sau: 5 hộp sữa chua cái 300 gram mít đã tách hột 12 muỗng canh sữa đặc Ông Thọ 2 trái lê tươi gọt vỏ, bỏ hột, xắt nhỏ 1 thìa cà phê bột năng 100 ml...

Có thể bạn quan tâm:

Tóm tắt

1. Hướng dẫn làm chè sữa chua mít, lê từ bột rau câu đơn giản nhất tại nhà

1.1. Nguyên liệu

Cách làm sữa chua mít lê dưới đây có thể ăn kèm các loại topping như , , ,…để tăng hương vị. Trước hết, bạn chuẩn bị các nguyên liệu sau:

1.2. Cách làm sữa chua mít ăn với lê, thạch trân châu

1.2.1. Trộn lê với bột năng và luộc chín
trộn lê cắt hạt lựu với bột năng và luộc chín - baoamthuc.com
Các bước trộn lê cắt hạt lựu với bột năng và luộc chín.
1.2.2. Cách làm chè sữa chua mít rau câu lê ăn với trân châu
cách làm sữa chua mít, rau câu, lê - baoamthuc.com
Các bước kết hợp mít, sữa chua, thạch rau câu với lê làm món chè thơm ngon.
tô sữa chua mít ăn với lê, thạch rau câu, trân châu - baoamthuc.com
Thêm ít trân châu vào chén chè sữa chua mít lê để tăng hương vị. Ảnh: Internet

2. Cách làm sinh tố mít sữa chua

2.1. Nguyên liệu

2.2. Cách pha chế sinh tố từ sữa chua và mít

Cũng như nhiều cách làm sinh tố khác, bạn chỉ cần cho toàn bộ mít cùng các nguyên liệu còn lại vào máy sinh tố, đánh nhuyễn với nhau mức tốc độ cao là hoàn tất. Khi uống, đổ hỗn hợp vừa xay ra ly, trang trí và thưởng thức. Nếu không dùng hết, có thể đổ vào hộp/ bình kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh nhé.

cách làm sinh tố sữa chua mít bằng máy xay sinh tố - baoamthuc.com
Các bước làm sinh tố sữa chua mít mịn màng.

3. Cách làm mít dầm sữa chua

3.1. Nguyên liệu

3.2. Các bước làm sữa chua dầm mít

cách làm mít dầm sữa chua - baoamthuc.com
Các bước làm mít dầm sữa chua.
dĩa mít dầm sữa chua với hột é, trân châu - baoamthuc.com
Thưởng thức dĩa mít dầm sữa chua với hột é, trân châu với đá lạnh để tận hưởng hương vị sảng khoái nhất nhé! Ảnh: Internet

4. Cách làm sữa chua mít, thơm dạng bịch

4.1. Nguyên liệu

4.2. Cách làm yaourt túi vị mít, dứa

cách làm yaourt túi vị mít, thơm - baoamthuc.com
Các bước làm yaourt vị mít, thơm bỏ bịch.
sữa chua mít thơm dạng túi - baoamthuc.com
Sữa chua mít, dứa bỏ bịch có thể thưởng thức sau 4 tiếng đông lạnh thơm ngon. Ảnh: Internet

5. Cách làm sữa chua mít nếp cẩm bổ dưỡng

5.1. Nguyên liệu

5.2. Cách làm yaourt nếp cẩm với mít

vo gạo nếp cẩm và nấu thành cơm với lá dứa - baoamthuc.com
Các bước vo gạo nếp cẩm, nấu với lá dứa thành cơm và trộn đường.
chén yaourt nếp cẩm với mít - baoamthuc.com
Trộn đều cơm nếp cẩm với yaourt, mít và thưởng thức cùng đá lạnh sảng khoái. Ảnh: Internet

6. Công thức làm sinh tố sữa chua mít mật ong

6.1. Nguyên liệu

6.2. Cách làm sinh tố mít pha sữa chua, mật ong lạ miệng

sinh tố sữa chua mít - baoamthuc.com
Ly sinh tố mít với sữa chua ngọt đầy kích thích. Ảnh: Internet

7. Cách làm yaourt mít dẻo bằng sữa tươi, sữa đặc

7.1. Nguyên liệu

7.2. Cách làm sữa chua mít dẻo bằng sữa đặc, sữa tươi

tô yaourt mít ăn với mứt dừa khô - baoamthuc.com
Rắc mứt dừa khô lên ăn với sữa chua mít vừa đỡ ngán, vừa tăng độ giòn ngon hơn. Ảnh: Internet

8. Sữa chua mít có tác dụng gì?

Theo , thức uống này chứa lượng lớn beta carotene, kali, phốt pho, magie, canxi, carbohydrate, chất béo, protein,…Đây đều là những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Trong mít có chứa nhiều chất chống pxxy hóa, sở hữu nhiều vitamin C giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng do các loại virus, vi khuẩn gây ra, ngăn ngừa ung thư. Một cốc sữa chua mít chỉ chứa khoảng 353 calo, bao gồm nhiều dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân.

Ngoài ra, mít còn giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh. Các thành phần Kali, Natri trong mít còn giúp các mạch máu thư giãn, duy trì nồng độ thích hợp. Sự kết hợp sữa chua với mít còn đem đến tác dụng nuôi dưỡng làn da khỏe, đẹp, căng tràn sức sống. Thế nên, bạn có thể bổ sung món tráng miệng này vào thực đơn dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe tổng thể cho cả gia đình mình đấy.

cách làm sữa chua mít ngon - baoamthuc.com
Sữa chua mít giúp duy trì huyết áp ổn định, ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Ảnh: Internet

9. Sữa chua mít pha chế với tỷ lệ nguyên liệu bao nhiêu là ngon nhất?

Cũng trong nghiên cứu đã kể trên, sữa chua mít sẽ rất ngon, bổ dưỡng, được nhiều người tiêu dùng chấp nhận khi được chế biến bằng cách thêm 6,5% nước ép từ mít, 12% đường và 93,5% sữa tươi. Đánh giá cảm quan cũng cho thấy, công thức sữa chua mít sử dụng tỷ lệ này có màu sắc, hương vị, kết cấu xếp hạng tốt nhất, được ưa chuộng nhất.

Không khó để thực hiện, những mít đơn giản nhất tại nhà trên đây hứa hẹn sẽ là mát lạnh được nhiều người yêu thích. Bạn có thể tùy chọn loại mít mình yêu thích, nhưng phổ biến nhất là dùng mít nghệ. Với những công dụng thần kỳ đối với sức khỏe, hương vị hấp dẫn của này đảm bảo sẽ khiến bạn và các thành viên trong gia đình cảm thấy hài lòng.

Bích Tuyền dịch và tổng hợp

Ngày 24/09 năm 2019 | Món ăn | Tag: .