Cách nấu cháo thịt bằm với cải bó xôi thơm ngon bổ dưỡng cho bé

| Món ăn | Tag:
Rate this post
  • Hướng dẫn nấu cháo cải xanh với tim heo cho bé ăn dặm
  • 7 món cháo ăn dặm giúp bổ sung chất béo và đạm cho bé
  • Cách nấu 30 món cháo ăn dặm cho bé từ 6 tháng đến 1 tuổi
  • Cách nấu cháo ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi ngon và đầy đủ dinh dưỡng

Cách nấu cháo thịt bằm với cải bó xôi thơm ngon bổ dưỡng cho bé

Chia sẻ bí quyết nấu cháo thịt bằm với cải bó xôi: Vitamin K có trong cải bó xôi rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của xương. Nó đảm nhận vai trò kích hoạt osteocalcin, một loại protein non- collagen chính trong xương. Osteocalcin neo chặt các phân tử calcium molecules trong xương . Nếu không đủ vtamin K1, thì lượng oteocalin sẽ không chính xác, và sự khoáng hóa xương sẽ bị suy yếu. Cải bó xôi không chỉ giàu vitamin K, mà còn chứa cả mage – một dưỡng chất tuyệt vời trong việc tạo xương.

Cách nấu cháo thịt heo và cải bó xôi thơm ngon lạ miệng

Nguyên liệu:

– 1 nắm rau cải bó xôi

– 100g thịt nạc

– Hai nấm hương tươi

– 100g gạo

– 800ml nước

– Gia vị: 2.5g muối; 2.5g bột nêm; hạt tiêu trắng; dầu mè vừa đủ

Cách nấu cháo thịt với cải bó xôi

Bước 1: Rau cải bó xôi nhặt bỏ rễ và lá già, rửa sạch, thái nhỏ.

Bước 2: Thịt heo băm nhỏ, nấm thái lát.

Bước 3: Gạo vo sạch, cho vào nồi cùng nước, đun trong 1 giờ.

Bước 4: Thêm rau cải bó xôi cùng thịt nạc và nấm vào, đun lửa nhỏ trong 30 phút.

Bước 5: Khi cháo nở và mềm, thêm gia vị và xíu dầu mè vào, khuấy đều để cháo ngấm đều gia vị.

Cho cháo thịt heo cải bó xôi ra bát và thưởng thức!

Lưu ý khi nấu cháo thịt bằm cho bé:

  • Cháo rất nhuyễn, đặc biệt các bạn thấy, thịt bò và rau cải đã rất nhừ rồi, dạ dày của bé sẽ dễ dàng hấp thụ thức ăn này, đảm bảo bé nhà bạn sẽ rất kết món ăn này nhé. Bé sẽ ăn được cả thịt bò và cải đã nhiễn ra rồi nhé.
  • Thịt bò và rau cải đã rất nhừ nhuyễn, trông rất ngon lành. Khi nấu bằng nồi nấu cháo chuyên dụng dành cho em bé, thức ăn không hề bị mất dinh dưỡng một chút nào cả, bé sẽ hấp thụ được toàn bộ dinh dưỡng có trong thức ăn.
  • Quan trọng là cháo rất nhừ nhuyễn, không cần phải xay ra nữa mà hay cho bé ăn trực tiếp luôn. Đặc biệt, sau khi cho bé ăn xong, bạn có thể để nguyên cháo trong nồi, bật sang chế độ keep warm ( là chế độ giữ ấm), để khi nào bé muốn ăn, lại cho bé ăn tiếp, mà thức ăn vẫn đảm bảo ngon và giữ dinh dưỡng như khi mới nấu.

Món cháo thịt nấu cải bó xôi là món ăn rất bổ dưỡng cho bé trong giai đoạn đầu của quá trình ăn cháo, đặc biệt là món cháo này được nấu bằng nồi nấu cháo chuyên dụng. Cháo sẽ rất nhừ, nhuyễn, thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng và đặc biệt rất phù hợp với hệ tiêu hóa của bé trong giai đoạn này. Chúc các bạn thành công và ngon miệng với cách nấu cháo thịt heo cải bó xôi!

Tags:

  • Cách nấu cháo thịt bằm ngon ngọt giúp giải cảm!
  • 3 cách nấu cháo thịt băm ngon và bổ dưỡng
  • Cách nấu cháo thịt bằm thơm ngon nhất bằng nồi cơm điện
  • Cách nấu cháo thịt bằm ngon bổ dưỡng tốt cho người mới ốm dậy

Bình luận
0

Bình luận