Trẻ 7 tháng tuổi có những kỹ năng gì? Chiều cao cân nặng & món ăn phù hợp

| Món ăn
  • Cách rèn luyện kỹ năng cơ bản cho trẻ sơ sinh của mẹ Nhật
  • Người Nhật dạy kỹ năng sống cho bé như thế nào?
  • 50 kỹ năng sống bạn nên dạy cho bé trước 5 tuổi

Tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ 7 tháng tuổi:

Để bé phát triển khỏe mạnh, nhanh nhẹn, không béo quá cũng không gầy quá cũng là cả 1 vấn đề khiến bậc cha mẹ quan tâm. Có những bé ăn rồi phát phì ra ngược lại nhiều bé không ăn được, hay ăn được cũng không thấy tăng cân. Cân bằng dinh dưỡng bằng một thực đơn đa dạng cho bé, theo dõi sức khỏe, sức đề kháng, cũng như hệ tiêu hóa của bé có khỏe mạnh để mang lại sự hấp thu đều và tốt nhất. Chính vì thế, việc theo dõi chiều cao cân nặng của bé là khá quan trọng trong việc chăm sóc bé, theo các chuyên gia dinh dưỡng bé 7 tháng tuổi sẽ có cân nặng, chiều cao như sau:

Loading...
  • Bé trai nặng khoảng 8,3 kg và cao 69,2 cm
  • Bé gai cân nặng khoảng 7,6cm và cao 67,3 cm.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 7 tháng tuổi:

Đa số các trẻ tròn 7 tháng tuổi trở đi đã có thể bắt đầu tự bốc ăn bằng tay trong khi một số trẻ khác có thể bắt đầu muộn hơn vào lúc 10 tháng tuổi. Khi đến giai đoạn này, bạn có thể thử cho bé tập uống nước bằng bình có quai. Loại bình nước này thường có van ở nắp để bạn có thề điều chỉnh lượng nước nhiều hay ít. Nếu bé gặp khó khăn trong việc hút nước từ vòi, hãy tháo nắp để bé uống trực tiếp từ cốc.

Các bữa ăn cho bé cần được thực hiện như sau: cho bé ăn 2 -3 bữa cháo bột/ngày và khoảng 800mm sữa/ngày. Việc bé đã làm quen với các thức ăn dặm dinh dưỡng trước đó đã giúp bé nhận biết được ácc mùi vị thức ăn quen thuộc nên đẻ tránh trường hợp bé chán ăn bạn nên linh hoạt điều chỉnh các bữa ăn. Một số thực phẩm ăn được trong giai đoạn 7 tháng tuổi:

  • Tinh bột: Tất cả các món của giai đoạn trước và thêm khoai sọ, bún, bánh phở, ngũ cốc ăn sáng, ngô nghiền, yến mạch.
  • Đạm: Tất cả các món của giai đoạn trước và thêm đậu đỏ, cá ngừ, trứng, đậu phụ, nội tạng (gan gà), trứng chim cút (từ 8 tháng trở lên), thịt ức gà, cá thịt đỏ (cá hồi).
  • Nhóm vitamin: xà lách, ớt chuông, rau dền.
  • Chất xơ: Tất cả các món của giai đoạn trước và thêm hành, dưa chuột, đậu bắp, ớt xanh, măng tây, xà lách.

Các món cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi ngon & đầy đủ dưỡng chất:

Để giúp trẻ cân bằng lượng dinh dưỡng cũng như việc cung cấp đầy đủ năng lượng cho trẻ nhỏ thì vào giai đoạn 7 tháng tuổi này mẹ cần bổ sung thêm nhiều nguồn dinh dưỡng cho trẻ. Tập trẻ ăn dặm, bồi bổ thêm các thành phần dinh dưỡng, khoáng chất tốt cho sự phát triển qua các món cháo dinh dưỡng. Nhưng  để đảm bảo sự phát triển và an toàn cho trẻ mẹ cần có cách nấu và cho ăn đúng cách, đúng khoa học. Hôm nay Baophunuso.com sẽ hướng dẫn các bà mẹ cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi, cùng xem và thực hiện nhé!

  • Cháo thịt heo với rau ngót: Nguyên liệu: thịt heo, rau ngót, cháo trắng và dầu ăn, nước mắm. Cách chế biến: Với phần rau ngót bạn có thể say lọc lấy nước cốt hoặc băm nhỏ thật nhuyễn, thịt nạc băm nhuyễn tán đều trong nước. Bột gạo nấu cùng với rau ngót thật nhuyễn trước sau đó cho phần thịt đã được đánh tan vào khuấy đều đun sôi lại cho chín. Bạn nêm một chút dầu ăn và mắm cho vừa vị giác của bé. Khi nêm gia vị bạn hãy nêm thật nhạt nhé.
  • Cháo cá với cà rốt cho bé 7 tháng tuổi: Nguyên liệu chuẩn bị: Gạo  xay nhỏ, thịt cá, cà rốt, dầu ăn và gia vị. Cách làm: Gạo bạn vo sạch trước khi nấu nhé. Cá cần phải luộc chín và lọc lấy phàn thịt ướp với gia vị. Cà rốt bạn cắt nhỏ hình hạt lựu để khi nấu nhanh nhừ. Vì cá đã được luộc chín nên khi nấu cháo bạn cho cá vào sau cùng, bạn nấu cháo trắng cho nhuyễn sau đó bỏ cà rốt vào nấu thật mềm và cho cá vào. Cá đã được ướp gia vị từ trước nên bạn không phải cho thêm gia vị vào cháo nữa mà chỉ cần cho một chút dầu ăn vào nữa là xong.
  • Cháo lươn cà rốt cho bé 7 tháng tuổi: Nguyên liệu: gạo xay nhỏ, thịt lươn, cà rốt, dầu ăn và gia vị mắm Cách làm: Gạo vo sạch, nấu nhừ thành cháo. Lươn làm sạch, thả vào cháo luộc chín sau đó vớt ra gỡ lấy phần thịt ướp gia vị và cho vào chảo phi thơm với hành. Cà rốt cắt nhỏ hạt lựu cho vào nấu cùng với cháo sau đó bạn cho thịt lươn vào cháo và nêm dầu ăn nữa là xong.
  • Cháo thịt xay nhuyễn: Chuẩn bị: Bột gạo, thịt xay nhuyễn (heo, bò), dầu ăn, nước. Chế biến: Cho nồi nước bắt lên đun sôi, sau đó cho bột gạo vào nấu đến khi bột gạo nở nhuyễn, hạ lửa quấy đều để cháo không bị dính dưới đáy nồi. Sau đó cho thịt xay vào vào đánh đều tay để thịt không bị đóng cụ, khiến trẻ khó nuốt. Thịt chín mềm thì tắt bếp cho thêm 1 thìa dầu ăn và vài hạt muối để trẻ có thể cảm nhận được mùi vị mới.
  • Cháo gan heo với cà chua: Nguyên liệu: 100g cà chua, 20g gan lợn tươi, Một ít đường. Cách làm: Gan lợn rửa sạch, bỏ gân, băm nhỏ. Cà chua rửa sạch, bỏ vỏ, nghiền nát. Hấp chín gan lợn và cà chua, sau đó ép nhuyễn, cho đường vào trộn đều là được.
  • Súp rau củ thập cẩm cho bé 7 tháng tuổi: Với bé đang trong thời kỳ ăn dặm, việc bổ sung rau củ rất tốt cho khả năng hấp thụ và trao đổi chất dinh dưỡng của bé. Với các loại rau củ dưới đây, các bà mẹ có thể chế biến thành món súp rau củ thập cẩm cho bé 7 tháng tuổi trở lên.
    • Carrot: Không giống rau xanh, carrot giữ được hầu như nguyên vẹn chất dinh dưỡng sau khi nấu. Nhiệt độ “khơi thông” chất chống oxy hóa trong carrot nhưng không làm nó bay mất. Ngoài ra, carrot còn chứa một lượng lớn caroten – chất làm cho carrot có màu vàng cam.
    • Súp lơ (bông cải) xanh được coi là “nữ hoàng” rau xanh tốt cho sức khỏe. Chất phytochemicals trong súp lơ xanh có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Không những thế, súp lơ xanh còn là nguồn dồi dào vitamin C và beta caroten. Chiếc hoa của súp lơ càng tối màu thì hàm lượng chống oxy hóa càng cao.
    • Khoai tây: chứa lycopene – sắc tố quan trọng để ngăn ngừa ung thư. Bên cạnh đó, khoai tây còn giàu kali, giúp làm khỏe mạch máu và chống lại tác động xấu của lượng muối cao trong cơ thể. Đó là lý do vì sao trong thực đơn của các bé châu Âu thường xuất hiện khoai tây.
    • Cải bó xôi (rau chân vịt): dồi dào chlorophyll, sắc tố màu xanh được tìm thấy trong rau xanh, có tác dụng phòng tránh thiếu máu. Cải bó xôi cũng giàu beta caroten, vitamin C dù được nấu chín.

Trẻ 7 tháng tuổi có những kỹ năng gì?

Khi trẻ 7 tháng tuổi, trẻ trở nên nhanh nhẹn và cần nhiều không gian hơn để di chuyển, chơi đùa và khám phá. Trẻ bắt đầu thích tìm kiếm đồ vật, cầm lên rồi lại vứt xuống. Trẻ có thể chơi mãi trò này không biết chán. Với cách khám phá và chơi đùa này, trẻ tạo ra cho bạn vô số công việc phải dọn dẹp và có thể tạo ra những tình huống bất ngờ đầy thú vị. Tháng thứ 7, trẻ cũng đã khiến bạn bật cười vì nhiều hành động vô cùng đáng yêu. Đây là tháng phát triển vượt trội của trẻ về năng lực trí não và khả năng tư duy của trẻ. Dưới đây là một số đặc điểm chung mà hầu như trẻ 7 tháng tuổi nào cũng có:

  • Nghe và nói: Trẻ biết một số từ quen thuộc và bắt đầu hiểu được nội dung chung của một câu nói. Khả năng bắt chước những âm thanh do bạn tạo ra khiến bạn  ngạc nhiên. Chỉ cần dạy vài lần trẻ đã có thể nói được một số từ dễ, có một âm tiết và bắt đầu với một phụ âm, chẳng hạn như khi bạn nói: ‘ba’ hoặc ‘má’. Trẻ cũng đã biết nhận ra tên mình và sẽ quay xung quanh tìm khi ai đó gọi tên trẻ.
  • Biết giữ cân bằng: 7 tháng tuổi, trẻ đã phát triển phản xạ để giúp duy trì sự cân bằng. Trẻ có thể ngồi mà không cần trợ giúp hoặc biết chống tay để giữ thăng bằng khi ngồi. Ngoài ra, trẻ cũng đang bắt đầu làm quen dần với việc đi lại. Nếu có sự hỗ trợ của bạn, trẻ có thể đứng và bắt đầu di chuyển từ chân này đến chân kia trong một khoảng thời gian ngắn.
  • Vận động: Chuyện lật qua lật lại đã trở thành quá dễ dàng với trẻ. Trẻ đã có thể nằm sấp để chơi, xoay người hoặc nâng người, với tay… Một số trẻ bắt đầu bò lê xung quanh sàn nhà.Nếu được giữ để đứng dưới đất, trẻ có thể làm những động tác thay đổi từ chân này sang chân kia như thể đang bước đi. Điều này cho phép trẻ tăng cường cơ bắp và làm quen với bước đi.
  • Biết lạ: Trí não của trẻ tăng trưởng nhanh chóng, nhất là các tế bào và các kết nối dây thần kinh. Trẻ ý thức được mối quan hệ của mình với cha mẹ, với thế giới xung quanh và những nguy hiểm tiềm ẩn (nếu có). Kết quả, trẻ biểu hiện sự lo lắng với người lạ. Điều đó chứng tỏ trẻ bắt đầu phân biệt được người thân – người lạ rõ ràng.
  • Trí nhớ: Trí nhớ của trẻ phát triển rất nhanh. Chẳng hạn như lúc đang hứng thú chơi với một đồ chơi nào đó mà bạn giấu đi, trẻ đã có thể dễ dàng nhận ra đồ chơi đó đã biến mất và sẽ đi tìm.
  • Nhận thức: Tháng thứ 7, trẻ đã có khả năng nhận biết cảm xúc của người khác như khi bạn cười trẻ sẽ cười theo, hoặc khi bạn nhăn mặt khó chịu trẻ có thể sợ hãi hoặc khóc… Trẻ cũng đã dần ý thức được mối quan hệ của mình với cha mẹ, với thế giới xung quanh. Do đó trẻ có thể khóc khi người lạ bế hoặc lúc mẹ rời đi đâu đó.
  • Đồ chơi và trò chơi phù hợp: Trẻ của bạn bắt đầu biết hài hước và cười với những cử chỉ hay hành động buồn cười. Trẻ cũng biết nhận ra những cảm xúc của người khác như một khuôn mặt hạnh phúc, ngạc nhiên hay sợ hãi.
  • Phản xạ cầm nắm: Trẻ có thể dễ dàng nắm ngay lấy những vật gì trong tầm tay. Ngón tay cái và ngón tay trỏ của trẻ bắt đầu hoạt động một cách riêng biệt. Trẻ có thể dùng hai ngón tay này để cầm một thứ gì lên hoặc biết cách cầm thìa với cả bàn tay.
  • Yêu thích sách, truyện: Khi bạn đọc sách cho trẻ nghe, trẻ cũng thích được tham gia cùng bạn, ví dụ như lật trang sách cho bạn, chăm chú lắng nghe và dõi theo các bức tranh nhiều màu sắc. Nhưng trẻ cần phải có thời gian để liên kết các bức tranh với những gì bạn đọc. Trong giai đoạn này, sách nói về động vật rất thú vị để trẻ học hỏi từ mới. Đối với trẻ nhỏ, thể chất và tinh thần của trẻ sẽ phát triển từng ngày. Vậy nên, bạn hãy chú ý quan sát và chăm sóc để trẻ được phát triển toàn diện hơn.

Những việc nên làm đối với trẻ 7 tháng tuổi:

  • Khuyến khích bé vận động: Bạn cũng cần tạo điều kiện cho bé chơi, vận động ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày. Sẽ chẳng có bé nào đến bữa lại không đói, đến giấc lại không ngủ nếu bé được vận động đầy đủ. Ăn được ngủ được chắc chắn sẽ lên cân đều đặn.
  • Chăm sóc giấc ngủ của bé: Hãy tạo cho bé một thói quen tốt như đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, có ngủ trưa vì chính giấc ngủ sẽ giúp cho trẻ nghỉ ngơi lấy lại sức sau khi đã chơi, đùa nghịch cả ngày. Giấc ngủ sẽ đảm bảo cho bé của bạn được khỏe mạnh và cân nặng cũng sẽ được cải thiện hơn.
  • Làm thế nào để phát hiện trẻ bị suy dinh dưỡng? Biện pháp đơn giản nhất là cân cho trẻ đều đặn hằng tháng để theo dõi diễn biến cân nặng của trẻ. Nếu trẻ tăng cân đều đặn, đó là dấu hiệu quan trọng của một trẻ khỏe mạnh, phát triển bình thường. Không tăng cân là dấu hiệu báo động về sức khỏe và nuôi dưỡng chưa tốt, cần cho bé đi bác sỹ khám

Tháng thứ 7 có thể gọi là thời kỳ chuyển tiếp khi mà em bé của bạn có nhiều thay đổi, nhưng cũng không đến mức gây ảnh hưởng xấu. Nhiều lần bé nhìn thấy món đồ chơi yêu thích nhưng không thể tự với lấy được. Điều này làm bé cảm thấy thất vọng và phản ứng lại – đây cũng là những cảm xúc thường xuyên của bé trong những năm tiếp theo. Ở tháng thứ 7, bé đã cảm thấy khó chịu khi muốn lấy một thứ gì đó mà không thể với tới. Nhưng bạn đừng vội vàng giúp bé. Hãy để bé đối diện với thử thách để rèn luyện các kỹ năng vận động của mình. Mặc dù có thể bạn cảm thấy hạnh phúc khi được giúp bé, thì về lâu về dài điều này lại không tốt cho bé đâu. Hy vọng với những thôn tin đã được Baophunuso.com chia sẻ trên đây, các mẹ đã biết cách chăm sóc trẻ 7 tháng tuổi giúp bé cứng cáp & phát triển tốt nhất, đừng quên chia sẻ bài viết này về Facebook để xem lại khi cần nhé!

Loading...
Tag:

Bình luận
0

Bình luận