Món ăn hỗ trợ điều trị chứng chóng mặt ở người cao tuổi

| | Tag:
Rate this post

Chóng mặt là hiện tượng có thể xuất hiện thường xuyên ở một số người đặc biệt lầ người cao tuổi thường mang đến cảm giác mọi vật quay cuồng, mất thăng bằng không thể đứng vững. Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng trên, một số món ăn dưới đây sẽ là sự lựa chọn thích hợp dành cho bạn.

  • Cháo tiểu mạch
  • mon-an-dieu-tri-chong-mat1

    Bên cạnh khả năng điều trị tình trạng chóng mặt hiệu quả, cháo tiểu mạch còn có công dụng bổ thận, bổ huyết, giúp ngủ ngon…

    Nguyên liệu:

    – 50g tiểu mạch

    – 5 quả táo đỏ

    – 15g long nhãn

    – 100 g gạo nếp

    – 20g đường trắng

    Thực hiện:

    Các bạn đun sôi tiểu mạch với nước, sau đó cho nguyên liệu còn lại vào hầm đến khi nhừ thành cháo. Riêng đường các bạn để lại, khi tắt bếp hãy cho vào và quấy đều. Món ăn này nên ăn nóng, ngày ăn 2-3 lần trong 4-5 ngày.

  • Cháo cá trê
  • mon-an-dieu-tri-chong-mat2

     

    Cháo cá trê phù hợp với những người cần được bồi bổ sức khỏe, thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt,….

    Nguyên liệu:

    – 1 con cá trê khoảng 500g

    – 200g đậu đen

    – 20g gạo nếp

    Thực hiện:

    Cá trê các bạn làm sạch, đậu đen ngâm từ hôm trước cho mềm.

    Gạo nếp vo sạch cho vào nồi cùng cá trê, đỗ đen, thêm nước và nấu thành cháo. Cuối cùng, các bạn thêm thêm muối, đường, hành tím rồi múc ra ăn nóng.

  • Canh cá chim
  • mon-an-dieu-tri-chong-mat3

    Canh cá chim có công dụng chữa tỳ vị hư nhược, hoa mắt, chóng mặt, cơ thể mệt mỏi.

    Nguyên liệu:

    – 500g cá chim

    – Gia vị các loại

    Thực hiện:

    Sau khi làm sạch cá, các bạn cho thêm gia vị, một chút rượu, hành và hầm cho tới khi chín nhừ. Cuối cùng, thêm hành hoa và ăn nóng.

  • Canh cá trắm
  • mon-an-dieu-tri-chong-mat6

     

    Canh cá trắm có công dụng giải nhiệt, trị các chứng đau đầu, hoa mắt chóng mặt, tăng huyết áp,…

    Nguyên liệu:

    – 250g cá trắm

    – 300-500g bí xanh

    – Gia vị các loại

    Thực hiện:

    Cá trắm các bạn làm sạch, rán vàng. Sau đó, dùng bí xanh đã thái nhỏ hầm cùng cá trong thời gian 3-4 giờ. Cuối cùng, các bạn nêm muối, gia vị vừa ăn và dùng nóng.

  • Canh thịt dê
  • mon-an-dieu-tri-chong-mat5

    Món canh này có công dụng dưỡng huyết, ích khí, phụ nữ sau sinh, những người mới ốm dậy, nhức đầu, ù tai, hoa mắt chóng mặt…

    Nguyên liệu:

    – 300g thịt nạc dê

    – 20g đương quy

    – 12g gừng

    Thực hiện:

    Thịt dê các bạn làm sạch, thái miếng vừa ăn. Sau đó rửa sạch đương quy, gừng, cho vào hầm cùng với thịt dê trong 2-3 tiếng. Các bạn nhớ nêm nếm gia vị cho vừa ăn và dùng trước bữa cơm.

    Bình luận
    0

    Bình luận