Thực phẩm tốt cho bệnh hen ở người cao tuổi

|

Với người cao tuổi, hen là một trong những căn bệnh thường gặp nhưng đôi khi không được chú ý bởi nó có thể bị nhầm lẫn với những căn bệnh tương tự khác. Với người bị bệnh hen, khẩu phần ăn cũng đóng một  vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là danh sách những thực phẩm tốt sức khỏe nói chung và tốt cho người mắc bệnh hen nói riêng.

Loading...

[bws_related_posts]

  • Thực phẩm giàu magnesium
  • thuc-an-tri-benh-hen1

    Những loại thực phẩm giàu magnesium mà chúng ta có thể kể đến gồm có các loại rau xanh, cà chua, chuối, ngũ cốc, sữa, các loại đậu…. Thường xuyên sử dụng những thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày sẽ có thể giúp phổi hoạt động tốt hơn, từ đó cải thiện tình trạng bệnh hen ở người già.

  • Thực phẩm có chứa Omega 3
  • thuc-an-tri-benh-hen2

    Omega 3 là một loại acid béo có nhiều trong cá, hướng dương, dầu mè…. Những thực phẩm này sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, chống viêm, cải thiện chức năng hô hấp và ngăn chặn những cơn hen xuất hiện bất ngờ.

  • Thực phẩm chứa nhiều vitamin C
  • thuc-an-tri-benh-hen3

    Vitamin C có nhiều trong cà chua, cà rốt, các loại hoa quả như cam, bưởi…. Ngoài việc tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, vitamin C còn rất tốt cho người bị hen.

  • Mật ong
  • thuc-an-tri-benh-hen4

    Với người bị hen, việc xuất hiện đờm trong phế quản là một trong những yếu tố khiến cơn hen được kích hoạt. Việc sử dụng mật ong sẽ giúp làm loãng chất đờm này, giúp bảo vệ sức khỏe người cao tuổi một cách tốt nhất. Mật ong có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, cách tốt nhất là pha cùng nước ấm hoặc nước cốt gừng tươi và sử dụng hàng ngày.

  • Dầu cá
  • Dầu cá là một trong những loại dầu có thể giảm hiện tượng quá mẫn cảm phế quản vô cùng hiệu quả, từ đó giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh hen.

    thuc-an-tri-benh-hen5

    Bên cạnh việc thường xuyên sử dụng một số thực phẩm nói trên, người bị hen phế quản còn cần phải lưu ý tránh sử dụng các loại thực phẩm đóng hộp, dưa chua, hoa quả sấy, đồ biển…. để có được sức khỏe tốt nhất.

    Loading...
    Tag:

    Bình luận
    0

    Bình luận