Danh sách 10 siêu thực phẩm tốt cho mẹ bầu và thai nhi

| Món ăn

Tóm tắt

Loading...
  • Những thực phầm cho bà bầu nên ăn để tăng cân chuẩn nhất
  • Những thực phẩm giúp mẹ bầu an thai
  • Top 8 thực phẩm cho bà bầu giúp tránh dị tật thai nhi

Top 10 siêu thực phẩm cho bà bầu và thai nhi

Top 10 siêu thực phẩm tốt cho mẹ bầu và thai nhi (ảnh minh họa)

Ăn uống để con đủ chất, phát triển tốt mà mẹ bầu không tăng cân quá nhiều là mong muốn của hầu hết chị em đeo “bao lô ngược”. Tuy nhiên, không phải ai cũng chọn được những loại thực phẩm để bổ sung đủ dinh dưỡng cho thai kỳ. Theo các nhà nghiên cứu, phụ nữ mang thai cần bổ sung thêm 300 calo mỗi ngày. Vì vậy, mẹ bầu nên chọn những loại thực phẩm lành mạnh, giàu dưỡng chất mà không gây béo. Nếu bạn đang phân vân trong việc chọn thực đơn cho bà bầu mỗi ngày, hãy đừng bỏ qua 10 siêu thực phẩm dưới đây nhé!

1. Thực phẩm cho bà bầu: Sữa chua

2. Thực phẩm cho bà bầu: Quả mâm xôi

3. Thực phẩm bà bầu: Trứng

4. Thực đơn cho bà bầu: Bông cải xanh

5. Thực đơn cho mẹ bầu: Khoai lang

6. Thực đơn cho mẹ bầu: Ngũ cốc

7. Thực đơn mẹ bầu: Cam

8. Thực đơn mẹ bầu: Cá

9. Thực đơn bà bầu bầu: Thịt

10. Thực đơn cho bà bầu: Các loại đậu

Trên đây là top 10 thực phẩm cho bà bầu cực tốt cho mẹ bầu và thai nhi, hy vọng rằng với bài viết trên đây sẽ giúp có bạn có thêm những thông tin hữu ích để khỏe cho mẹ và bé, baophunuso.com chúc mẹ bầu luôn khỏe mạnh và nhớ chia sẻ các thông tin trên đến với những người thân yêu của mình nhé

Loading...
Tag:

Bình luận
0

Bình luận