Triệu chứng mẫn cảm & hay khóc sau khi sinh là gì?

| Món ăn
  • Những điều kiêng cữ phản khoa học của phụ nữ sau sinh
  • 10 lưu ý đặc biệt quan trọng khi chăm sóc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
  • Trầm cảm sau khi sinh là gì? Ảnh hưởng như thế nào đến vợ chồng?

Triệu chứng mẫn cảm hay khóc sau khi sinh là gì?

Sự nhạy cảm của một bà mẹ mới sinh cao hơn gấp nhiều lần  so với những người phụ nữ bình thường khác. Họ dễ nhạy cảm với những tiếng ồn, lời nói hay sự trách cứ, vui buồn bất chợt, thậm chí khóc nức nở bởi một chuyện không đâu, lo lắng, bất an và có sự lạc lỏng khi có sự xuất hiện của bé yêu làm đảo lộn sinh hoạt hàng ngày, giấc ngủ của chị em. Nếu không nhận được sự thông cảm, chia sẻ của người thân xung quanh đặc biệt là người chồng và tình trạng này kéo dài sẽ hưởng rất lớn đến tính cách, tâm lý phụ nữ sau sinh.

Loading...

Nguyên nhân: Đây là bệnh thường thấy đối với phụ nữ mang thai, đa phần là do không thích ứng được với những biến đổi của cơ thể. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng mẫn cảm: về cơ thể, do không quen với các phản ứng mang thai, cũng có thể do thiếu chất dinh dưỡng; về tâm lý, quá trình chuyển đổi tâm lý từ con gái sang vai trò làm mẹ cần một thời gian để thích ứng.  Vì cơ thể không thích ứng được với sự thay đổi lớn này nên luôn mang nỗi lo lắng chuyển sang cho những người thân, quan trọng hóa vấn đề và gây sự một cách vô lý. Thời gian mắc bệnh; Thường thấy ở đầu và giữa thời kỳ mang thai.

Phương án trị liệu & cách phòng tránh chứng mẫn cảm sau sinh:

Nói chuyện với những người đã sinh con: Hầu như tất cả các mẹ đều phải trải qua quá trình thay đổi tâm lý như vậy, nói chuyện với những người có kinh nghiệm sẽ giúp bạn thấy rằng mang thai và sinh con là một điều cực kì lý thú trong cuộc đời người phụ nữ, vì vậy không có gì phải lo lắng cả. Sinh con 2017, sinh con 2018 tháng nào tốt?

Tìm một vài việc để làm: Toàn bộ thời gian của các mẹ đều dành cho việc dưỡng thai thì càng dễ sinh ra triệu chứng mẫn cảm. Bởi vì năng lượng của con người cần phải được giải tỏa, nếu không có gì khác để làm thì chỉ còn cách quan trọng hóa các vấn đề tâm lý đang tồn tại trong cơ thể mà thôi. Lời khuyên cho các mẹ là không nên làm việc quá sức cũng không nên không vận động, hãy sắp xếp thời gian một cách hợp lý để làm những công việc mà trước đây mình muốn làm nhưng lại không có thời gian.

Duy trì việc giao lưu với bên ngoài: Một số bà mẹ vì muốn bảo vệ thai nhi hay giảm thiểu bệnh truyền nhiễm từ bên ngoài nên dường như đã cách biệt hoàn toàn với xã hội, hiếm khi đi đến những nơi đông đúc, khiến tâm lý càng trở nên tồi tệ hơn.  Cách tốt nhất là hàng ngày, các mẹ nên ra ngoài đi dạo công viên, đi mua sắm, thỉnh thoảng có thể đi xe bus. Khả năng miễn dịch của cơ thể các mẹ hoàn toàn có thể thích ứng với môi trường như vậy.

Trò chuyện với chồng: Đừng nổi giận vô cớ mà hãy tâm sự với chồng về những thay đổi trong cơ thể mình để anh ấy hiểu. Sự khoan dung của anh ấy có thể giúp bạn từ từ bình tĩnh trở lại.

Lời khuyên để ổn định tâm lý sau sinh: Những lo lắng, phiền muộn, sự nhạy cảm dôi khi là thái quá của bạn nên được ổn định lại để trở về rạng thái ban đầu trước sinh bạn nên: Hãy trò chuyện với ai đó về cảm giác của bạn khi sinh em bé, rất có thể bạn nhận được sự đồng cảm từ người trò chuyện hay ít ra là trải nghiệm cảm giác cùng họ có thể giống hoặc khác bạn. Tâm lý bạn sẽ được giải toả khi hiểu biết hơn về vần đề này, nhất là với những bà mẹ mới sinh lần đầu. Hãy nói với chồng những cảm xúc và những sự biến đổi trong chính cơ thể bạn, cảm giác của bạn sau khi sinh để chồng bạn hiểu và thông cảm, đôi khi nó có tác dụng với những người thân trong gia đình bạn nữa, mọi người sẽ giúp bạn vượt qua những rối loạn về tâm lý phụ nữ sau sinh  nhanh chóng bằng sự quan tâm, chăm sóc và thấu hiểu. San sẻ công việc với người thân: Thời gian này bạn rất mệt mỏi và cần có sự nghỉ ngơi yên tĩnh vì vậy bạn nên san sẻ việc chăm sóc bé cho bà nội, bà ngoại hay thậm chí là chồng mình để có được thời gian ngủ, nghỉ lấy lại sức và ổn định tâm lý.

từ khoá: tâm lý bà bầu, Bà bầu hay khóc, phụ nữ mới sinh

Loading...
Tag:

Bình luận
0

Bình luận